【PPPD-084】パイズリで犯してあげる。 SARA 一个中药减肥奇方，健脾、渗湿、降脂，爱护肥美症！

肥美问题困扰着很多东说念主，而痰湿型肥美更是其中的一浩劫题。血脂血压高【PPPD-084】パイズリで犯してあげる。 SARA，肥美不减，导致健康问题百花齐放。关系词，今天要先容的这个方子，但凡痰湿肥美的东说念主群都能用得上，能有用爱护肥美症。

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痰湿型肥美是怎样形成的呢？中医以为，痰湿型肥美多由于脾虚失运，水湿内停，痰湿凝合所致。饮食不节，过食肥甘好意思味，导致脾胃受损，脾不运化，水湿内停，痰湿内生，久之则形骸肥美。痰湿型肥美不仅影响好意思不雅，还会对健康形成诸多危害。它不仅加多心血管疾病的风险，还容易激勉高血压、高血脂、糖尿病等慢性病。

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痰湿型肥美症状：

肚子大、身上不奈何胖，专胖肚子；

行动浮肿，一按一个坑；

脸上和头发都爱出油；

混身没劲，没什么精神，容易犯困；

容易出汗，稍稍开通一会就满头大汗；

舌体偏大，舌苔白腻，舌头阁下有齿痕。

要是上述症状你占了3条以致更多，则很可能是痰湿型肥美。

爱护痰湿型肥美的中医药方

凭据多年中医临床教训回想，凡有上述症状的，皆可用“泄浊减肥汤”。

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泄浊减肥汤

方组：荷叶、苍术、白术、姜半夏、陈皮、茯苓、竹茹、泽泻、虎杖、薏苡仁、玫瑰花、梗通草、桃仁。

功用：芳醇化浊，健脾渗湿，降脂减肥。

药材功能形容

荷叶：具有清热解暑、升发清阳、凉血止血的功效。用于消暑利湿，减肥降脂。

苍术：燥湿健脾，祛风散寒，明目。用于痰湿中阻，脾胃不运。

白术：健脾益气，燥湿利水。用于脾胃软弱，痰湿内盛。

姜半夏：燥湿化痰，降逆止呕。用于痰湿谢却，欧美av女星胃气上逆。

陈皮：理气健脾，燥湿化痰。用于脾胃气滞，痰湿内阻。

茯苓：利水渗湿，健脾宁心。用于脾虚湿盛，水肿尿少。

竹茹：清热化痰，除烦止呕。用于痰热咳嗽，胃热吐逆。

泽泻：利水渗湿，泄热。用于水肿尿少，痰饮昏倒。

虎杖：清热解毒，散瘀止痛。用于热毒血瘀所致的病症。

薏苡仁：利水渗湿，健脾止泻。用于水肿脚气，脾虚泄泻。

玫瑰花：理气解郁，活血散瘀。用于肝胃气滞，胁肋疾苦。

梗通草：清热利湿，通气下乳。用于干冷内蕴，小便不利。

桃仁：活血祛瘀，润肠通便。用于血瘀经闭，跌打损害。

降脂低糖饮食推选

为了互助“泄浊减肥汤”的成果，提议进行降脂低糖饮食。底下是一日三餐的推选决策：

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早餐：

百珍粥1碗

水煮鸡蛋1个

无糖豆乳1杯

百度鸡巴

苹果1个

午餐：

糙米饭1小碗

清蒸鱼1份

青菜豆腐汤

凉拌黄瓜

晚餐：

百珍餐1碗

清炒时蔬1份

白煮虾

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顾惜事项

需要教唆的是，不是统共肥美症都相宜此方。在使用前务必经中医辨证，细目我方是否为痰湿体质，切莫玩忽。同期，保捏适量开通和细致的糊口民风，关于减肥和健康都相配艰苦。

“泄浊减肥汤”王人集降脂低糖饮食，关于爱护痰湿型肥美具有权臣成果。通过爱护脾胃，化湿降脂，不错匡助你有用减肥，复原健康。要是你有上述痰湿型肥美症状，不妨试试这个阵势，坚捏一段手艺，深信会有权臣的改善。谨记在使用前究诘中医，确保安全和有用。让咱们一说念走上健康减肥之路，领有理思躯壳和健康体魄。

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❤️我是蓝豆豆养分师，10年体重处理，辅导过10000+东说念主吃出好躯壳。

我准备了一份饮食决策和开通计算【PPPD-084】パイズリで犯してあげる。 SARA。

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